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虞书欣：气血充沛的活力甜妹
虞书欣的身高169cm，体重保持在100斤左右，在新剧《嘘，国王在冬眠》中饰演卫枝，肉嘟嘟的小脸，加上自然本色的演技，把角色的青春活力，演绎得很好。
中医曾评价说她“气血充沛”，脉象强壮，身体健康良好。虞书欣说她平常精力很旺盛，会感觉自己一天的时间有48小时那么长，一天不知疲倦。
金句：“气血充沛，活力满满，眼神中没有一丝疲惫。”
白鹿：瘦身与角色塑造的挑战
白鹿的官方数据是身高1.69cm，常年体重在90斤左右，属于偏瘦但健康的身材类型。在《北上》这部年代剧中，她饰演大华子，形象与以往截然不同。
剧中她的状态干巴巴的，像脱水后的苹果，缺乏青春活力。虽然想通过“扮丑”表达角色真实感，但妆容过于刻意，反而失去了自然美。
金句：“瘦也要有适度啊，才能更加凸显美感。”
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娱乐圈的瘦身现象
社会上对女演员的要求苛刻，许多人瘦到能看见肋骨，像纸片人一样。瘦身成为她们的工作之一，但健康比瘦更重要。
金句：“美从无标准答案，但是过度的瘦，注定与美背道而驰。”
在健康与美丽之间，找到属于自己的平衡点，才是真正的自由。
